近日山东郓城一女子爆料，自己常年被丈夫家暴后遍体鳞伤，更严重的是丈夫家暴行为更波及至孩子身上，而丈夫家暴醒悟后又和女子忏悔，表述自己下次不会做出过激行为，而女子考虑孩子还小，离婚后就失去了家庭庇护，于是一再忍受，周而复始循环往复。这一爆料行为无疑引起广大网友的热烈关注，纷纷对家暴行为重拳出击。那么，在遭遇家暴行为后如何自救呢？

首先可以到当地的村委会、居委会或者是妇联组织寻求帮助，请求予以劝阻、调解，或者直接提出离婚需求；其次可以选择诉讼方式，通过法律途径维护自身合法权益；最后可以寻求警方的帮助，拨打求救电话，避免自己遭受更严重的暴力伤害。根据《反家庭暴力法》第十三条规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。

作为信阳律师提醒您，很多人会认为婚姻来之不易，出于孩子或者是家庭等多因素考虑，对家庭暴力一忍再忍的态度，更是认为家暴不需要上升到离婚解决。事实上，家暴行为是一种违法行为，造成严重的后果可以构成虐待罪，此时就不再是简单的家庭内部纠纷，而是涉及违法犯罪的行为。

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